感冒后怎样饮食调理
1、饮食宜稀烂清淡。因感冒患者脾胃功能常受影响,稀烂清淡食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担,故应吃些稀饭、烂面、蛋汤、藕粉、杏仁粉等。 2、蔬菜水果酌情选用。生姜、葱白、香菜为发散风寒常用之物;油菜、苋菜、菠菜等则宜于风热之证;若兼湿则以茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等清热利湿之品为佳。发热退后,则宜多予西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等,以益气生津。 3、中医认为感冒是受了风邪,外邪炽盛之际,不宜用补法,以免邪气恋而不去,反致疾病延绵难愈。故油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好。若虑其体弱,可予蛋、乳之类,以扶其正。