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“民以食为天”，中医历来重视饮食调养，“谷肉果类，食养尽之”。饮食调养要做到合理调配，饮食有节，食有宜忌，食宜清淡。 肝脏是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，俗称人体"化工厂"。肝脏参与几乎所有食物、药物代谢过程。肝病患者须进行合理饮食，否则会加重肝脏损伤。一般而言，肝病患者绝对禁饮酒及含酒精成分的饮料，少吃辛、辣、海鲜等刺激食物，少食熏烤油炸食物、不易消化食物及腌制品，不要饥饱不均。慢性肝病患者少吃高脂肪食物。腹胀时，少吃牛奶、豆浆及豆制品、高蛋白及甜食。黄疸时，少食鸡肉等性燥之品。脂肪肝或肝脏有脂肪浸润时，少吃甜食，限制高脂食物如动物内脏、黄油，并适当控制饮食。肝病
肝病治疗“三早”：对疾病进行更加有效的早期预防、早期发现、早期干预，体现预防性(Preventive)、预测性(Predictive)、个体化治疗(Personalized)的医学模式，从新生儿注射乙肝疫苗的预防、到乙肝治疗过程中疗效和出现耐药性转折点的预测，不同患者不同病情的个体化治疗方案。一些专家同时指出，对于乙肝患者要想减少耐药的发生要做好以下几点： 1、合理选择用药的适应症。 2、遵医嘱按时、足量服药。 3、树立长期治疗不急于求成的信心。
雾是漂浮在低空的细小水珠。由于大地与空气间的温差，从地表蒸发出来的水分子受到冷空气的影响，凝聚成大小不同的水珠，大水珠在地表聚集形成露水，细小的水珠漂浮在低空形成雾，在这些小水珠中溶解了一些地表面的可溶性有害物质，如各种酸、碱、盐、胺、苯、酚类等，同时还带有尘埃、病原微生物等固态微粒。如果迷雾终日不散，空气中的污染物就会迅速增加。所以，俗话说的“雾中晨跑，自寻烦恼”是有科学道理的。 当人们在跑步锻炼时，呼吸的次数和深度都较平时加大了，大量地吸入浓雾中的有害物质，就会发生气管炎、咽喉炎、鼻炎等呼吸道疾病和一些过敏性疾病。由于活动时呼吸加快，耗氧量增加，而雾
一旦患了痛风，许多人都知道要控制饮食、多运动。但是，痛风患者不宜剧烈运动，知道的人却不多。 痛风患者适当运动可预防痛风发作，宜选择散步、健身等有氧运动。痛风患者以中等运动量为妥。如50岁的患者运动心率达到110~120/分钟，少量出汗；早晚各运动30分钟，每周3~5天。 值得提醒的是，痛风患者运动不可太剧烈。因为剧烈运动后会大量出汗，可导致血容量、肾血流量减低，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。而且剧烈运动后体内乳酸增加，可竞争性地抑制尿酸排泄，导致暂时性升高血尿酸。所以痛风患者不宜参加剧烈运动，运动前后也
皮炎多见于18—30岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。因多发生在桃花盛开季节，故也叫“桃花癣”。因此，应尽量少晒太阳，不用劣质化妆品，多吃新鲜蔬菜，对易致过敏的虾蟹等应禁食。